“Osho, filósofo y maestro espiritual hindú, propone acercar la meditación a todos los individuos. Ésta es una de sus prácticas, le será de gran ayuda para relajarse y quitarle importancia a sus pensamientos obsesivos.
Meditación de la risa
Al despertarse estírese como los gatos. Después de 3 minutos, con los ojos cerrados, comience a reír. Durante 5 minutos, solo ríase.
Si lo hace ni bien se levanta, comenzará a sentir lo absurdo que es preocuparse por cosas que antes lo paralizaban.”
De: Ejercicios prácticos… Rev.Pred.-2da.quinc-Jul/2010
Otras meditaciones: Diálogo sobre la meditación-Shinzen Young Ejercicio de meditación. Rabi Wolf Sobre el Budismo y la Meditación-Dalai Lama
Expansión de la conciencia, quién la conoce? es un hecho en cuantos? cómo llegaron a expandírsela ellos mismos? cuántos de los yoguis de India la alcanzan? …
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[...] Leído en: el blog de Miguel GrinbergAntes: Meditación de la risa al despertar. Osho [...]