«Conócete a tí mismo», una sentencia muy antigua

Inscripción en el Frontispicio del Templo de Delfos, en Grecia…

Ruinasgriegas“Te advierto, quien quiera que fueres, Oh! Tú que deseas sondear los arcanos de la Naturaleza, que si no hallas dentro de ti mismo aquello que buscas, tampoco podrás hallarlo fuera.

Si tú ignoras las excelencias de tu propia casa, ¿cómo pretendes encontrar otras excelencias?

En ti se halla oculto el Tesoro de los tesoros.

Oh! Hombre, conócete a ti mismo y conocerás al Universo y a los Dioses.”

Leída en: BlogNeuronaSalvaje-La transformación interior: el cambio decisivo que provoca el Cambio Global  Fuente: ElBlogAlternativo

Consejos para dormir bien

  • RonquidoIr a la cama sólo cuando se tiene sueño.
  • No utilizarla para leer, ver televisión, hablar por teléfono, comer o trabajar.
  • Lavantarse cada mañana a la misma hora para establecer un patrón de sueño-vigilia.
  • Evitar las siestas.
  • No utilizar pastillas para dormir, producen acostumbramiento.
  • Hacer ejercicio físico durante el día.
  • No beber productos que contengan cafeína (café, té, chocolate, gaseosas cola). Pueden impedir conciliar el sueño.
  • Evitar el alcohol: no provoca sueño y puede traer dolor de cabeza y malestares gástricos.
  • Mantener el dormitorio a buena temperatura, reducir el ruido y la luz.  La cama y la almohada deben ser cómodas.
  • Cenar, por lo menos, dos horas antes de ir a dormir.

De: Consejos, recomendaciones y trucos para dormir bien

A 35 años del golpe civico militar del 24 de Marzo de 1976 (via Soy donde no pienso)

A 35 años del golpe civico militar del 24 de Marzo de 1976 A 35 AÑOS DEL GOLPE Escriben Dos fechasPor Mario Wainfeld La negatividad absolutaPor José Pablo Feinmann El ’75, un gran ensayo antes del golpePor Martín Granovsky HomenajePor Hugo Soriani La muerte argentinaPor Osvaldo Bayer VeraPor Victoria Ginzberg El feriadoPor Sandra Russo De qué hablarPor Eduardo Aliverti Me acuerdoPor Rodrigo Fresán Veinticuatro por veinticuatroPor Juan Sasturain El golpe y la memoriaPor Mempo Giardinelli Hacer memor … Read More

via Soy donde no pienso

Meditación de la risa al despertar. Osho

OshoOsho, filósofo y maestro espiritual hindú, propone acercar la meditación a todos los individuos. Ésta es una de sus prácticas, le será de gran ayuda para relajarse y quitarle importancia a sus pensamientos obsesivos.

Meditación de la risa

Al despertarse estírese como los gatos. Después de 3 minutos, con los ojos cerrados, comience a reír. Durante 5 minutos, solo ríase.

Si lo hace ni bien se levanta, comenzará a sentir lo absurdo que es preocuparse por cosas que antes lo paralizaban.”

De: Ejercicios prácticos… Rev.Pred.-2da.quinc-Jul/2010

Otras meditaciones: Diálogo sobre la meditación-Shinzen Young   Ejercicio de meditación. Rabi Wolf   Sobre el Budismo y la Meditación-Dalai Lama 

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