Sólo por hoy. Máximas de Reiki

…o Los Cinco Principios del Reiki

Sólo por hoy  (Kyo Dakewa)
No te preocupes  (Ikaruna).
No te irrites  (Shinpai shuna).
Agradece  (Kansha Shite).
Trabaja duro  (Kyo wo hageme).
Sé amable con los demás  (Ito ni shinsetsu-ni).

“SÓLO POR HOY.

Realmente sólo existe un eterno presente. El pasado es sólo un sueño y el futuro depende de tu presente. Lo que somos ahora es el resultado de lo que fuimos antes. Lo que seremos en el futuro, será el resultado de lo que somos ahora. Por tanto, debemos tratar de mantener la mente en el presente, aquí y ahora, porque es lo verdaderamente real

NO ME PREOCUPO.

Preocuparse implica sufrir por algo que aún no ha llegado. Lo cual es absurdo y nos hace perder mucho tiempo. Todos hemos actuado mal en el  pasado, nos hemos equivocado y hemos hecho daño a seres queridos.  Pero está bien, eso formaba parte del aprendizaje y en aquel momento lo hicimos lo mejor que pudimos, siempre tendremos nuevas oportunidades para hacerlo mejor. No deberíamos ser tan duros con nosotros mismos. Preocuparse por el futuro es absurdo, porque el futuro está sucediendo ahora mismo, cada instante puede ser el último y por tanto, debemos apartar el miedo de nuestras vidas y seguir luchando, confiando y jugando con las cartas de la vida, aprendiendo a fluir con el ritmo del universo.

NO ME IRRITO.

Los enfados y la irritación suelen tener origen en nuestras ganas de tenerlo todo y a todos bajo control. Cuando algo escapa a nuestro control, nos enfadamos. Y las ganas de tenerlo todo controlado, tiene su origen en el miedo. Como tenemos miedo, necesitamos controlarlo todo. Hay que aprender a relajarse y a confiar en los demás.

CON AGRADECIMIENTO.

Ser agradecido es una virtud. Si nos acostumbramos a sonreír y agradecer lo que recibimos, el universo se complace y nos entrega aún más cosas, pero si recibimos y no lo agradecemos, pronto dejaremos de recibir. Nosotros mismos lo experimentamos, cuando nos entregamos a alguien ofreciéndole lo mejor, pero esa persona no nos da ni las más míseras gracias, al fin acabamos por no entregarnos con el mismo entusiasmo y simplemente, cumpliremos con lo reglamentariamente establecido y poco más.

No sólo agradecer a las personas todo lo que nos dan, sino también agradecer secretamente al Universo todo cuanto nos ha sido entregado, cada experiencia, cada nuevo día, cada batalla que nos enriquece, debemos agradecerla, incluso agradecer los malos momentos, pues gracias a ellos hemos crecido y llegado a este momento.

ME TRABAJO INTENSAMENTE.

El trabajo personal de cada uno de nosotros es importante. Todos ocupamos un puesto crucial en la sociedad y el trabajo forma parte de la porción de energía que entregamos al mundo, para que funcione mejor.  Debemos trabajar con alegría y tratar de hacerlo con el corazón, entregando lo mejor de nosotros mismos en ese trabajo para beneficio de todos.

Pero este Principio va mucho más allá del trabajo laboral. Realmente aquí el maestro Usui nos indica la necesidad de trabajarse intensamente por dentro, dedicar tiempo al estudio de las propias emociones y la mente, trabajarse uno mismo intensamente para mejorar como persona y elevarse en las altas frecuencias de  la luz y el Amor, para así ser más feliz e irradiar esa felicidad en todas direcciones.

SOY AMABLE Y RESPETUOSO.

Ser amable es una de las más importantes cosas que podemos hacer para ayudar a mejorar el mundo. Un rostro amable y feliz va irradiando Luz por la calle, mientras que un rostro enfadado e irascible, crea mal ambiente a su alrededor. Los budistas dicen que hay que cultivar el hábito del contento, ellos siempre sonríen a pesar de las adversidades. Una palabra amable puede alegrarle el día a alguien, generando así mucha Luz, pero una palabra cruel puede hacer sentirse fatal a alguien y hacer que genere mucha energía negativa…”

Leído en: Wikipedia

Relacionados: Sólo por hoy de Helen S. Carpenter, Decálogo de la Serenidad de Juan XXIII, Sólo por hoy – Máximas de reiki

Abajo, en los comentarios, algunas variantes de estas máximas.

Autor: AcuarelaDePalabras

Lecturas entre amigos...

3 opiniones en “Sólo por hoy. Máximas de Reiki”

  1. Los Cinco Principios de Reiki
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    Forman uno de los pilares centrales del Método Usui de Reiki.

    Su autoría se le adjudican al Emperador Meiji, quien gobernara el Japón entre los años 1868 y 1912, se dice que el Maestro Usui, solía tratar y conversar con el Emperador, ya que él mismo acudía a Usui para su propia sanación y la de su familia.

    El Maestro Usui los adoptaría, primero por su sencillez y sabiduría, pues formaban parte de la poesía sagrada, poesía “waka”, en la propia sociedad de Reiki del Dr. Usui, se les denominaba “gyoseis”.

    En las reuniones de la Reiki Gakkai, Usui los usaba para orientar a sus alumnos hacia la esencia espiritual del ser. Emperador Meiji- Japón

    En la vida diaria del reikista forman parte de una forma de vivir, de meditar, una manera distinta de responder frente a los distintos estímulos negativos del mundo exterior.

    La mayoría de la gente, vive en el juego: estímulo-respuesta, o sea que responde de patrones, pre-aprendidos, donde los repite una y otra vez en forma condicionada, sin libertad de elegir.

    Meditar sobre ellos nos permite reflexionar acerca de la importancia de mantenernos en nuestro centro, en el eje de nuestro ser, donde se encuentra la paz, la armonía, y la verdadera felicidad.

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    Los Cinco Principios de Reiki en japonés

    (Reiki Gokai Sansho)

    El Maestro Mikao Usui recomendaba a sus alumnos recitar los Principios Reiki en japonés por la mañana antes de empezar la jornada y al atardecer de cada día, con las manos en posición de rezo (gassho), recitándolos como mantras en su idioma original

    Tabla caligrafiada de puño y letra por el Dr. Usui

    Traducción

    KYO DAKE WA
    Sólo por hoy

    OKORU – NA
    No te enojes

    SHINPAI SUNA
    No te preocupes

    KANSHA SHITE
    Sé agradecido

    GOO HAGE ME
    Trabaja duro (sobre ti mismo)

    HITO NI SHINSETSU NI
    Sé bondadoso con los demás

    Dr. Mikao Usui (Japón) 1865-1926

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    Los Cinco Principios de Reiki según Takata.

    Sólo por hoy, no sentirás ira

    Sólo por hoy, no sentirás preocupación

    Sólo por hoy, sé agradecido por tus muchas bendiciones

    Sólo por hoy, gánate el sustento con tu trabajo honrado

    Sólo por hoy, sé amable con tu prójimo

    (Diario de la Sra. Takata)

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    Otra versión de los Cinco Principios

    Solo por hoy, sé libre y feliz

    Sólo por hoy, siente alegría

    Sólo por hoy, alguien cuida de tí

    Hoy, vive conscientemente el presente

    Hoy, cuenta tus bendiciones con gratitud

    Hoy, honra a tus padres y profesores y a tus mayores

    Hoy, gánate el sustento honradamente

    Hoy, ama a tu prójimo como a tí mismo

    Hoy, muestra gratitud hacia todos y todas las cosas

    Versión de Brigitte Muller y Hunter Günther Extraído de «A complete Book of Reiki Healing»)

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    Los Cinco Principios de Reiki.

    * Adaptados para niños *Por el Maestro Sebastián González Dogliotti.

    En el día de hoy vivo libre de las preocupaciones, SOY FELIZ.

    En el día de hoy vivo libro del enojo, DISFRUTO ESTE DIA.

    Agradezco y honro a mis padres, hermanos, amigos, a toda mi familia, así como a mis maestros y ancianos.

    Me esmero para cada día ser mejor y ayudar a los demás.

    Soy grato y respeto a toda forma de vida y a todos los seres vivos.

    Los niños aprenden fácilmente el Reiki, pues se ajusta mucho a sus valores y principios, cuando el niño es estimulado desde temprana edad, puede aprender y experimentar paz y armonía, estas frases las utilizan como “afirmaciones” positivas ante la vida, para ayudar a construir sus propios códigos éticos de vida.

    Vía: http://www.reikidoargentina.com.ar/sitio/principios-del-reiki

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  2. ***************************************
    Los Cinco Principios Reiki – Mikao Usui
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    Sólo por hoy no te preocupes.
    Sólo por hoy no te irrites.
    Sólo por hoy sé amable con todos los que te rodean y respeta a todo ser vivo.
    Sólo por hoy realiza tu trabajo honradamente.
    Sólo por hoy agradece todos los dones de tu vida.

    Usui enunció cinco principios que en realidad son unas pautas de comportamiento universales que nos ayudan en nuestro camino por la vida, orientándonos y acercándonos a la evolución espiritual.

    Cualquier practicante de Reiki debe aprenderlos y repetirlos mentalmente hasta conseguir tenerlos presentes en todo momento para que le sirvan de guía y referencia y también para poder trasmitírselos a sus pacientes.

    Deben ser integrados como valores en nuestros esquemas mentales.

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    Primer principio: Sólo por hoy no te preocupes
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    Las tres primeras palabras que Usui antepone a cada principio, “sólo por hoy”, simbolizan la idea de “aquí y ahora”, indicándonos que no debemos tener remordimientos por el pasado, de forma que si alguna acción nuestra del pasado nos produce inquietud o sentimientos de culpabilidad, debemos comprender que en aquel momento concreto actuamos según nuestros condicionamientos de entonces y que eso fue el resultado de nuestro grado evolutivo anterior, por lo que actuamos lo mejor posible en ese momento, y debemos agradecer la lección que aprendimos lo que nos permite que esa acción no vuelva a repetirse en nuestras vidas.

    De igual manera, tampoco debemos preocuparnos por el futuro, porque nosotros mismos creamos nuestro futuro, y las situaciones por las que pasamos son exactamente las que necesitamos en cada momento, ya que cada una encierra la lección que debemos aprender en nuestro proceso de evolución. Por ello debemos agradecer cada situación, sea agradable o no, y seguir nuestro camino con aceptación, paz y amor.

    La preocupación está generada por el miedo a una situación concreta o a un futuro incierto, por ello, para no preocuparnos, debemos asumir la idea de que el miedo es una sensación que nos acompañará en nuestro camino de crecimiento y de evolución, ya que para avanzar debemos correr riesgos, y este miedo sólo puede ser considerado como un amigo si lo afrontamos desde una actitud de poder que se logra con un trabajo interior de autoestima, amor y confianza en nosotros mismos, en los demás y en Dios.

    La preocupación influye negativamente en el segundo chakra y produce bloqueos en él que pueden causar enfermedades, por consiguiente, cuando te sientas preocupado, analiza la razón de tu preocupación observándola desde una perspectiva distante y decide si tiene el poder suficiente para sentirte así. Analiza si le estás dando demasiada importancia a la situación, ríete de ello y piensa que tu vida continuamente te está dando la oportunidad de manifestar tu alegría y tu amor, sumérgete en estas situaciones y disfruta de ellas con alegría y gozo. Pero si por el contrario, existe una poderosa razón para estar preocupado, manifiesta exteriormente tu preocupación para desbloquear lo máximo posible la energía negativa y después sal a la calle y contempla la vida que discurre y fluye sin detenerse pensando que “aquí y ahora” tu formas parte de ella. Se consciente de que continuamente en tu vida se van a seguir produciendo tanto las situaciones que te alegran como las que te preocupan e intimidan, y la finalidad de ambas es enseñarte las lecciones que te corresponden. Una vez asimiladas estas enseñanzas, continua viviendo con alegría y amor.

    La preocupación y el miedo provocan en nuestro organismo un conjunto de modificaciones fisiológicas como taquicardia, aumento de la presión sanguínea, respiración superficial jadeante y una sensación de vacío en el estómago, producida por una descarga de adrenalina en el torrente sanguíneo destinada a preparar nuestro cuerpo para la huída o la acción. Si esta situación se repite con frecuencia y no gastamos este exceso de adrenalina en una huída o en una lucha con su correspondiente descarga emocional, nuestro cuerpo se envenena y contamina y las glándulas suprarrenales se habitúan a segregar un exceso de adrenalina al menor contratiempo, lo que disminuye nuestra capacidad inmunológica, haciéndonos más vulnerables a la enfermedad. Por ello hay que educar a la mente para adoptar una actitud de neutralidad ante las situaciones de la vida capaces de afectarnos y debemos cultivar la alegría, el optimismo y la confianza en nosotros mismos.

    Nunca te fastidies de ti mismo por nada, sean cuales sean las circunstancias exteriores. Debes ser consciente de tu realidad: tu eres un ser espiritual con esencia divina capaz de superar por ti mismo cualquier obstáculo y afrontar cualquier situación.

    Debes confiar en tu Yo Superior que todo lo sabe, y esa actitud, una vez interiorizada, te llevará a una vida sin preocupaciones.

    Cultiva el optimismo, adorna tu rostro con una sonrisa perenne, que se reflejará en los que te rodeen.

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    Segundo Principio: Sólo por hoy no te irrites
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    La irritación es un estado de desarmonía que proviene de diferentes fuentes pero principalmente de sentimientos de cólera y de ira, que a su vez son generados porque queremos controlar y dominar todas las situaciones en las que nos vemos inmersos. Cuando las cosas no son como queremos y se nos escapan de nuestro control, experimentamos sentimientos de enfado, rabia, odio, cólera, etc. que nos producen un estado de desconexión con nuestro Yo Superior, de la consciencia universal y del amor divino.

    Cuando te sientas furioso o irritado por algo, recuerda este principio. Analiza el motivo de tu irritación y contempla lo intrascendente que es y la poca importancia que tiene, pensando que esta furia te está impidiendo expresar tu amor de forma incondicional, separándote del sentimiento de unión y de formar parte de la consciencia universal.

    Ten siempre presente la teoría del espejo universal, recuerda que lo que piensas y sientes de los demás es un reflejo de ti mismo y asume el control y la responsabilidad de tu propia vida, analizando las causas de tu furia que están dentro de ti (y no fuera) y que sólo tu trabajo interior pueden superarlas.

    Nuestras reacciones coléricas hacia los demás nos ayudan para descubrir los puntos débiles de nuestra personalidad y una vez identificados, estaremos en condiciones de asimilar las enseñanzas que encierran.

    Cuando los pensamientos son de odio,
    rabia o crítica, las sustancias químicas
    que produce nuestro cuerpo deprimen el sistema inmunitario.
    Cuando los pensamientos son de amor, paz y comprensión,
    produce otras sustancias químicas que fortalecen y
    estimulan el sistema inmunitario.
    Todas las personas de este planeta necesitamos
    sanar nuestro espíritu primero
    para poder curar nuestro cuerpo y mantenerlo sano.
    ¡El amor y el perdón nos sanan a todos!

    Louise Hay

    *****************************************
    Tercer Principio: Sólo por hoy sé amable con todos los que te rodean y respeta a todo ser viviente
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    Todo lo que existe en el universo procede de la misma fuente. Todos tenemos un origen común que fue la voluntad original del Creador de darnos la vida y de que todo lo que existe en nuestro entorno nos acompañe durante nuestra estancia en la Tierra. Por ello, todos estamos impregnados de la esencia divina y con la individualidad que Dios nos ha dado, formamos parte de la unidad cósmica y universal.

    Cada entidad de la Creación con la que tenemos contacto, ya sea persona, animal, vegetal o mineral, es merecedora de todo nuestro respeto, amabilidad, compasión y amor. Esta actitud de amoroso aprecio a todo lo creado nos hace recordar que todos procedemos de un mismo origen situándonos en una posición que nos favorece emocionalmente y que colma nuestras expectativas vitales y nuestra duda existencial al experimentarnos a nosotros mismos como parte de la creación. Nos hace sentirnos nutridos por una sensación de pertenencia a la Conciencia de la Unidad Cósmica y Universal.

    Cuando proyectamos hacia nuestro entorno sentimientos compuestos de vibraciones de amor y energía positiva, comenzamos a recibirlos nosotros también.

    El primer paso para realizar este principio es quererte y respetarte a ti mismo, porque si constantemente te criticas, te autodesprecias y tienes una pobre opinión de tu persona, esto es lo que reflejarás en los demás y así tus cuerpos físicos y sutiles irán acumulando energías negativas y toxinas para ajustarse a la opinión que tienes de ti mismo y los demás. Cuando no te aprecias y te amas sin condición, tu crítico interno te está diciendo constantemente que no eres lo suficientemente bueno y esto te hace infeliz y disminuye tu alegría en los actos cotidianos y en las relaciones con los demás.

    El grado máximo de interiorización y realización de este principio es avanzar un paso más y pasar del amor hacia nosotros mismo y los que nos aman, al nivel crístico de amor a los que nos odian y a nuestros enemigos. Esto lo conseguiremos al comprender y recordar que dentro de la envoltura física todos estamos constituidos por la misma naturaleza divina. Al enfrentarte a situaciones difíciles recuerda siempre que cada persona física tiene en su interior un ser de luz y acércate a él con amor y respeto.

    Cuando nos amamos realmente a nosotros mismos,
    todo funciona en la vida,
    porque entonces no podemos hacernos daño
    ni tampoco hacer daño a nadie más.
    Amate por dentro y por fuera,
    y los demás también te amarán.
    Tu eres tu mejor amigo o amiga.
    Tu relación contigo es eterna.
    Dedica un rato cada día a comunicarte con tu corazón.

    Louise Hay

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    Cuarto Principio: Sólo por hoy realiza tu trabajo honradamente.
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    El trabajo que realizas es una parte de ti mismo, de tu energía vital, que cedes al mundo y a la colectividad en que vives en forma de actividad física o intelectual.

    Primero debes amar lo que haces.

    Si no te gusta lo que haces, debes cambiar de actividad y si no puedes o no quieres cambiar de actividad deberás cambiar de actitud respecto a lo que haces, de forma que tus actividades se conviertan en tareas dignas de tu aprecio y de tu amor.

    No existen unas tareas mejores que otras, lo único que existen son actividades, tareas o trabajos en sí mismos, y los que les da más o menos valor para ti es lo que tú piensas sobre ellas. Por ello, si modificas tus creencias hacia tu trabajo, puedes pasar de una situación decepcionante a un nuevo estado de satisfacción, alegría y amor hacia lo que haces.

    Una de las consecuencias de amar nuestro trabajo es que después lo realizamos honradamente, lo que supone hacerlo en base a los principios básicos de amor a ti mismo y a los demás, aportando luz y claridad a todas nuestras actividades.

    Si somos honrados con nosotros mismos y con los demás y actuamos asumiendo la responsabilidad por nuestros actos, desarrollamos una existencia armoniosa y aumenta nuestra autoconfianza y la seguridad en nosotros mismos. Entonces transmitimos coherencia y sinceridad a nuestras relaciones con los demás y viviremos alineados con el propósito de nuestro Yo Superior.

    Honestidad y honradez son palabras que usamos muchísimo,
    no siempre con pleno conocimiento de lo que verdaderamente significan.
    Ser honrado no tiene nada que ver con la moralidad
    o con ser bueno o virtuoso.
    La honradez es un acto de amor hacia nosotros mismos.
    El principal valor de la honestidad está en que cualquier
    cosa que demos en la vida la recibiremos de vuelta.
    Si menospreciamos o juzgamos, nosotros seremos juzgados.
    Si siempre estamos enfadados,
    entonces encontraremos enfado dondequiera que vayamos.
    El amor que nos tenemos a nosotros mismos
    nos mantiene en armonía con el amor que la vida nos tiene reservado.

    ***

    Conecta con la creatividad del Universo,
    Bendice tu trabajo.
    Afirma que lo que haces te satisface y te llena de placer.
    Si quieres cambiar de trabajo, afirma que dejas tu puesto con amor
    para la siguiente persona que lo ocupe.
    Y se consciente que hay alguien que anda buscando
    precisamente lo que tu tienes para ofrecer.

    Louise Hay

    ******************************************************************
    Quinto Principio: Sólo por hoy agradece todos los dones de tu vida.
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    La gratitud es un mecanismo psicológico utilizado en todas las religiones porque es una herramienta espiritual para seguir recibiendo los dones que nos concede el Universo ya que graba en nuestra mente la sensación de pertenencia a la fuente de donde provienen todos nuestros dones.

    La gratitud se relaciona con la abundancia, el éxito y la prosperidad. Debes agradecer lo que tienes para poder seguir recibiendo.

    La gratitud comienza por nosotros mismos. Agradécete a ti mismo por lo que eres y tienes y esta misma gratitud te producirá seguridad en tus capacidades para poder superar las continuas dudas, miedos y temores.

    El mecanismo del espejo universal refleja todo lo que le enviamos, de forma que para conseguir la prosperidad debes dar gracias constantemente como si ya se te hubieran concedido tus deseos y objetivos. Cada vez que te concentras en lo que deseas ver realizado le estás aportando energía manifestadora y puedes incrementar y reforzar este proceso de manifestación dando las gracias como si ya lo hubieras recibido.

    Agradece todo lo bueno que hay en tu vida.
    Agradece los bienes que vas a recibir.
    Agradece las maravillosas experiencias que favorecen tu crecimiento.
    Da las gracias por ser capaz de expresar gratitud.
    Agradecer al Universo las bendiciones que recibimos nos ayuda a atraer más cosas positivas a nuestra vida.
    Del mismo modo, quejarnos sólo nos atrae más cosas negativas.
    Una actitud de agradecimiento nos abren los portales que conducen a una vida más rica, plena y abundante.

    ***************************

    Vía: http://www.iuca.net/Reiki/Los%20Cinco%20Principios%20Reiki.htm

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