“Osho, filósofo y maestro espiritual hindú, propone acercar la meditación a todos los individuos. Ésta es una de sus prácticas, le será de gran ayuda para relajarse y quitarle importancia a sus pensamientos obsesivos.
Meditación de la risa
Al despertarse estírese como los gatos. Después de 3 minutos, con los ojos cerrados, comience a reír. Durante 5 minutos, solo ríase.
Si lo hace ni bien se levanta, comenzará a sentir lo absurdo que es preocuparse por cosas que antes lo paralizaban.”
De: Ejercicios prácticos… RevistaPredicciones.-2da.quinc-Jul/2010.
(Archivo blog Acuarela de Palabras/2011)
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