Archive for the ‘Post-Invitado/Reblog’ Category

Ocuparse de los sentimientos dolorosos – vía FluyeSinMás

octubre 2, 2019

Tomado del blog FluyeSinMás – Reiki Meditación Budismo Zen

“Cuando sabes cómo cuidar bien tu cuerpo a través del mindfulness, puedes empezar a entrar en el dominio de los sentimientos. Meditar sobre los sentimientos significa ser consciente de cada sentimiento que surge, sea este agradable, desagradable, neutro o mixto. Antes de ocuparnos de los sentimientos dolorosos, debemos aprender primero a ocuparnos de los no dolorosos.

Buda nos aconseja crear el sentimiento de alegría y felicidad para nutrirnos de él antes de afrontar cualquier sentimiento doloroso. Igual que un cirujano puede considerar que un paciente está demasiado débil para someterse a una operación y le recomienda que primero descanse y se alimente bien a fin de prepararse para la intervención, así nosotros necesitamos fortalecer la base de la alegría y la felicidad antes de centrarnos en el sufrimiento. Podemos empezar con la alegría. La alegría y la felicidad están siempre ahí, en forma de semillas, en la conciencia.

Al inspirar, soy consciente del sentimiento de alegría que hay en mí.
Al espirar, sonrío al sentimiento de alegría que hay en mí.
Al inspirar, soy consciente del sentimiento de felicidad que hay en mí.
Al espirar, sonrío al sentimiento de felicidad que hay en mí.

Thay

Leído en: https://fluyesinmas.es/ocuparse-de-los-sentimientos-dolorosos/

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África arde más que el Amazonas, pero lo ignoramos – vía Cooperación con Alegría, el blog de Iñaki Alegría*

septiembre 2, 2019

Al menos en los medios -colonizados- de mi país… nadie habla de África, ni por este tema ni por otros… es totalmente ignorada

agosto 28, 2019

“Los incendios en el Amazonas han hecho saltar las alarmas en el mundo, pero sorprendentemente Brasil no es el país con más incendios forestales en este momento, ni el segundo, es el tercero según datos satelitales MODIS
analizados por Weather Source.

Weather Source ha registrado 6,902 incendios en Angola en las últimas 48 horas, en comparación con 3,395 en la República Democrática del Congo y 2,127 en Brasil.

A pesar de que parte de los fuegos en estos países del África Central sean para preparar la tierra para el cultivo se debe tener en consideración, especialmente por las turberas.

3,3 millones de kilómetros cuadrados de selva tropical se encuentran en: Camerún, República Centroafricana, República del Congo, República Democrática del Congo, Gabón y Guinea Ecuatorial.

No es un fenómeno poco común para África Central, y sin embargo lo ignorábamos hasta que por la alarma del Amazonas la NASA nos ha mostrado esta fotografía.”

Leído en: https://cooperacioambalegria.co/2019/08/28/africa-arde-mas-que-el-amazonas-pero-lo-ignoramos/

Relacionados:
Angola y Congo se incendian más que el Amazonas – More fires burning in Angola and Congo than in the Amazon – Dejemos de imaginar África para conocer África

*Publicado por Iñaki Alegria – Médico Pediatra. Fundador de la ONG Alegría Sin Fronteras que desarrolla proyectos de desarrollo integral en Senegal y Etiopía. Misión y Valores Promover el empoderamiento, liderazgo comunitario, equidad de género en los países más desfavorecidos con el objetivo de permitir la mejora de la calidad de vida de la población. Empatía, compromiso, constancia, Amor, solidaridad, empoderamiento, equidad, humildad, transparencia y Alegría.

Poema invitado: Al fin se escuchan melodías, Ingrid Zetterberg

julio 5, 2019

Por invitación de Acuarela de Palabras, tengo el agrado de compartir mi poema titulado: “Al fin se escuchan melodías“. Lo escribí con mucho amor de madre, para mi hija menor Stephanie, cuando ella regresó después de varios años a vivir en mi casa con mi pequeña nietecita. Me hizo la madre más feliz del mundo. Y hasta ahora lo soy, pues puedo disfrutar de la bondad y compañía de mi hija y de mi pequeña nieta.

Yo soy de Lima-Perú, y escribo poesía desde los 11 años de edad. Escribo por instinto, pues nunca tuve estudios de literatura. Es decir, la poesía me nace en forma natural. Espero les agrade mi sencillo poema. Un saludo fraternal a todos mis compañeros de letras de WordPress que visiten mis versos. Atentamente: Ingrid Zetterberg

Con una rosa escarlata

cambiaste mi gemir en danza.

Rosa de tus manos

hija amada…

Llegaste sigilosa

irrumpiendo en mis cavilaciones

poéticas…

y con el perfume

de tus jóvenes años

ungiste mi tristeza;

esparciendo brillo de escarcha

en mi sonrisa apagada.

Hoy regresas a mi regazo,

al hogar en calma

con mi nieta de la mano.

Hoy las aguas azules

de tus ojos

refrescan mi alma

y llueve un trinar de aves

sobre el tejado de mi estancia.

Has iluminado

con tu presencia sutil

todos los rincones de nuestra casa.

Hay movimiento, hay vida

después de tanta quietud…

¡Al fin se escuchan melodías!

llanto dulce de niña…

y tu voz en susurros

derramando amor…

mientras tu risa sonora

viaja en ecos

por nuestro tierno comedor.

Regresaste

por caminos secretos

que sólo conoce Dios;

coloreando mi soledad

con los suaves matices de tu voz!

Dedicado a mi amada hija Stephanie – De mi libro “Por los bosques del silencio” – Año 2016 – Derechos reservados – Safe Creative Cta. Nro. 1006080193112

Lee el poema y otros más de mi autoría en: https://siembradeamorblog.wordpress.com/

Para despedir la primavera.

junio 18, 2019

Me encanta esta serie de fotos de flores sobre un fondo intervenido…

Palabras y fotos

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Si eres padre, estas ilustraciones te van a arrancar una sonrisa (y alguna lágrima) — Phusions

junio 13, 2019

Hermosos dibujos! Gracias Phusions por compartirlos!

… la vida nunca vuelve a ser la misma cuando eres padre (o madre). Si acabas de asentir, es que sabes perfectamente de qué te hablo. Si todavía no estás ahí, llegará. O no, ya lo sé. Pero hay algo mágico que te sucede justo en el momento en el que por primera vez los […]

via Si eres padre, estas ilustraciones te van a arrancar una sonrisa (y alguna lágrima) — Phusions

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