Archive for the ‘Desarrollo personal’ Category

La lección de las rosas. Marcelle Auclair

julio 5, 2015

Rosal“En su jardincito cuidado con amor, una mujer tiene predilección por un camino cubierto de rosales trepadores. Yo le hacía chistes al verla siempre con la tijera de podar en una mano y en la otra un canasto, limpiando su rosedal de toda flor marchita: sus rosas tenían que brillar siempre con el resplandor continuo de lo nuevo.

Ultimamente, la encontré sin tijera y sin canasto:

– ¿Qué sucede?

Me sonrió:

– Usted me va a comprender, ya que tal vez sea usted quien me ha dado a entender lo que mi caza de flores marchitas tenía de peligroso. En mis rosales tan frescos donde estalla el rojo, el rosa, el blanco puro y ese matiz té exquisitamente emocionado por el carmín, yo había llegado a ver solamente los pétalos amarillentos. No gozaba más de la belleza del conjunto, fascinada por los pequeños defectos. Tomé entonces la decisión de no entregarme a la limpieza del rosedal sino una vez por día, y todo el tiempo que resta lo contemplo en paz.

He aquí una mujer a quien un mínimo de reflexión volvió juiciosa. A nosotros nos toca preguntarnos si no procedemos con respecto a nosotros mismos, a nuestro país, al mundo, como ella cuando la tijera de podar no la abandonaba. Es necesario trabajar, por cierto, en la eliminación de lo muerto, pero lo que hay que contemplar es la vida triunfante.

(Reflexión): ¿No ve, en todo, los defectos, olvidándose de tener en cuenta las cualidades? Se precisa del examen en que, tijera en mano, extirparemos el mal con lucidez, sin fiebre y sin cólera. Pero, entre tanto, sepamos admirar lo que hay de hermoso y de bueno.”

Fragmento del cap. 50 – La lección de las rosas – de El libro de la felicidad de Marcelle Auclair (Biblioteca de Mucho Gusto, 1962, BsAs)

El final de la vida II: Cuidados paliativos

junio 25, 2015

“La Organización Mundial de la Salud define a los cuidados paliativos como “el cuidado total activo de los pacientes cuya enfermedad no responde a tratamiento curativo.

theendEs primordial el control del dolor y de otros síntomas y de problemas psicológicos, sociales y espirituales.

La meta del cuidado paliativo es brindar de la mejor calidad de vida para los pacientes y sus familias.”

Esta entidad sostiene que los cuidados paliativos:

  • Afirman la vida y consideran la muerte como un proceso normal.
  • Ni apresuran ni posponer la muerte.
  • Proporcionan alivio del dolor y otros síntomas angustiantes.
  • Integran los aspectos psicológicos y espirituales de la asistencia.
  • Ofrecen un sistema de apoyo para ayudar a los pacientes a vivir tan activamente como sea posible hasta la muerte.
  • Ofrecen un sistema de apoyo para ayudar a la familia a salir a delante durante la enfermedad del paciente y en su propio duelo.”

Leído en: Revista Uno Mismo 371/Nota “En el final de la vida”.

El final de la vida I

junio 23, 2015

 

“A la mayoría de nosotros nos gusta tener una muerte apacible.

theendSin embargo, también está claro que no podemos esperar a morir así si nuestras vidas han estado impregnadas de violencia o si nuestras mentes han estado agitadas predominantemente por emociones como la ira, el apego o el miedo.

Por lo tanto, si deseamos morir bien, debemos aprender a vivir bien.

Para tener la esperanza de una muerte apacible, debemos cultivar la paz tanto en nuestra mente como en nuestra manera de vivir.”

Dalai Lama. citado en Revista UnoMismo, nota “En el final de la vida”.

Tags:

12 claves para vivir mejor

abril 10, 2015

Buscando buenos consejos… Esta vez, desde la Fundación ALCO: 

1. No se preocupe por las cosas que no puede controlar (el clima, el tránsito, la reacción de otras personas…).

2. Resuelva los pequeños problemas. Eso lo ayudará a aumentar su sensación de control.

3. Prepárese lo mejor que pueda para eventos que pueden generarle estrés (una entrevista de trabajo, un viaje, la organización de un evento, entre otros).

4. Mire los conflictos como un desafío interesante, no como una amenaza.

5. Cuide la serenidad en sus relaciones personales.

6. Hable con un amigo en quien confíe, un familiar o un terapeuta. El silencio cuando se tiene algo que decir, no es sano.

7. Fíjese metas realistas tanto en su vida íntima como social.

8. Evite el exceso de planes. Lo más adecuado será elaborar estrategias para dar pasos cortos pero seguros.

9. Haga ejercicio regularmente. Camine, baile, pasee en bicicleta, haga deporte, juegue al aire libre.

10. Cuide su alimentación, evite los excesos y duerma lo suficiente.

11. Medite, tome clases de relajación, aprenda ejercicios de respiración. Son útiles para recuperar la calma.

12. Participe en alguna actividad sólo por el placer de hacerlo, ayudar o compartir (coro, cooperadora de la escuela, grupo de salidas, taller de encuadernación…), lejos de la rutina y las obligaciones.

Leído en: ALCO-Dr. Cormillot (facebook)

Seguir

Recibe cada nueva publicación en tu buzón de correo electrónico.

Únete a otros 1.353 seguidores

A %d blogueros les gusta esto: