Archive for the ‘Gestalt’ Category

Antigua Oración de la Gestalt

julio 12, 2015

Fritz Perls (8 de julio de 1893, Berlín, Alemania – su natalicio). Fue muy valorada en su momento, en el contexto en que fue formulada, y dirigida a las personas que hacían psicoterapia gestalt o guestáltica. Algunos la hicieron su mantra.  Decía así:  fritzperls

“Yo soy yo y tú eres tú.  

Yo no estoy en este mundo para colmar tus expectativas.  

Tú no estás en este mundo para colmar las mías;  

yo hago mis cosas y tú haces las tuyas 

y si, por casualidad, nos encontramos será hermoso;  

si no, no puede remediarse.”

Su autor: Fritz Perls ( http://es.wikipedia.org/wiki/Fritz_Perls )

Consciente del egotismo que promovía, una terapeuta gestalt (Carmen Vázquez Bandín),  y a modo de respuesta-reacción a la oración de Perls, la modificó así:

Yo hago mis cosas y tú haces las tuyas.  En muchas de las cosas que hago, tú tienes mucho que ver,  Y en muchas de tus cosas yo he contribuido.  Yo puedo ser yo contigo mientras tú puedas ser tú conmigo.  Yo seré yo mientras tú seas tú;  Y aunque por casualidad nos hayamos encontrado,  Continuemos juntos o separados,  Nuestra vida nunca volverá a ser la misma ya que  Nuestro encuentro nos habrá enriquecido

Una explicación acerca de la polémica que generó la “oración” original, se puede leer en: La oración gestalt: “Yo soy yo y tu eres tú…” Sí, pero no. La imagen: portada del libro “Sueños y Existencia”, obra fundamental de Fritz Perls.

Educación y espiritualidad

julio 6, 2014

Lecturas…

“… Algo semejante se puede decir de la espiritualidad: mientras no se supere este tabú y se siga identificando lo espiritual con la retórica de las religiones, se va a manener la discusión en un nivel relativamente primitivo, como si no hubiese más alternativas que la de una educación laica frente a una educación cristiana, mahometana o de alguna otra creencia religiosa.

Necesitamos abrirnos a un concepto más universal del espíritu y a una formación transistémica y transcultural: un destilado de la sabiduría del mundo en estas materias.

Educar personas completas significa educar para la transformación del mundo.

Nos urge una educación que nos inste a dejar atrás modos de pensar y de vivir peligrosamente obsoletos y que nos ayude a evolucionar -personal y socialmente–  para superar nuestras plagas como civilización.

En este crucial proceso, estoy convencido de que la educación es nuestra mejor esperanza.”

Claudio Naranjo, chileno, médico psiquiatra, discí­pulo y sucesor de Fritz Perls, referente mundial de la terapia Gestalt. En: Uno Mismo Nº 368.  

Educación emocional. Claudio Naranjo

junio 26, 2014

Lecturas…

Claudio-naranjo“En un mundo en el que el ansia de lucro ha eclipsado los valores, la alternativa pasa por ofrecer una formación transformadora, pues de la transformación dependen todos los valores.

Si me preguntan qué habría que agregarle a la escuela para que formara en valores, un primer ingrediente es lo que algunos psicoterapeutas y pedagogos ya han empezado a definir como “educación emocional”, con especial hincapié en la más importante de las emociones: el amor.

Y esto pese a la resistencia que pueda sugerir esta palabra, que todavía es tabú en el mundo burocrático o académico.

Siguiendo la senda del Dalai Lama, que viaja por todo el mundo insistiendo en la importancia de la bondad y de la compasón, podríamos decir que necesitamos una educación del corazón o, usando un lenguaje más empresarial, una educación de las relaciones humanas, pues lo que determina que una relación sea nutricia es que haya afecto y que no sea obstruida por emociones como el odio, la envidia o la competitividad.”

De: Educación emocional para los maestros, por Claudio Naranjo, en Uno Mismo Nº 368. Sitio oficial: Claudio Naranjo

Natalicio de Fritz Perls, el creador de la terapia gestalt

julio 8, 2012

Julio 8 

De jovencita asomé a este tipo de psicoterapia. Leía libros… “Sueños y Existencia” fue mi libro de cabecera durante unos años… Al despertar escribía lo que había soñado y “ponía a conversar” sus partes… Y me quedó cierta impronta en mi manera de ser, en mi manera de sentir, pensar y actuar… Pero una cosa es contarlo, y otra es vivenciarlo… 

“…

Fritz-perls-libroLos sueños para Fritz son “cartas existenciales” que abrir y aprender a leer, reconociendo su contenido como parte de la Gestalt que es la misma persona. En esta terapia se busca impulsar el proceso de crecimiento personal y el desarrollo del potencial humano.

En ella, es necesario conocer lo que es el problema del control, que viene desde afuera, del ambiente, la relación con los otros, etc.; así como el control interno, el propio de cada organismo que obedece a su naturaleza…

…en el proceso de maduración la persona se confronta con la sociedad, pero la sociedad no da libertad ni se fundamenta en razones positivas, al contrario enajena y enferma a sus integrantes, entonces la persona madura o participa en esa psicosis común y colectiva o busca sanar y tal vez también crucificarse.

Cuando la sociedad demanda personas adaptadas, demanda personas que desempeñen papeles que funcionen como partes de un todo.

Una persona madura vive según sus propios referentes, es constructiva y no puede ser predecible porque no vive cumpliendo expectativas; una persona madura es lo que es en ese momento y no puede ser otra cosa, cuando una persona empieza a darse cuenta de sus propios derechos también empieza a reconocer los de los demás…

Para Fritz Perls, que se analizó el carácter con W. Reich, las emociones auténticas son el orgasmo, la risa, la agresión y el llanto. Son los indicadores de la vida, la prueba de nuestra integración e independencia. Con estas emociones podemos expresar nuestra sexualidad, pena, alegría y coraje, pero no tiene sentido expresarlas en soledad; el individuo vive por medio de máscaras tratando de cumplir solo un “deber ser”.

La Gestalt es la condición que permite vivir un contacto más claro del ser humano con la naturaleza, con su entorno y con sus semejantes. Es reconocer que la naturaleza siempre ofrece lo mejor de ella, y lo más importante es admitir que cualquier persona siempre hará lo mejor que pueda hacer.”

“Terapia Gestalt. Conceptos principales.

  • El aquí y ahora: vivir y sentir el presente. Vivir y sentir la realidad.
  • El darse cuenta (“awareness“, en inglés): es el paciente quien ha de darse cuenta de lo que le pasa. Sólo se necesita ser consciente para cambiar (si se quiere) una conducta.
  • Aceptar lo que uno es: no buscar ídolos, no aceptar los “deberías”, ser responsable de los propios actos.
  • Enfatizar en el cómo o en el para qué más que en el porqué: ¿Cómo me siento?, ¿Cómo me siento en esta situación?, ¿Cómo me siento ahora?, ¿Para qué estoy haciendo esto?, ¿Para qué me sirve sentirme de este modo?

También es importante el uso de la primera persona, puesto que una de las fortalezas de la terapia Gestalt es, como se ha mencionado, el asumir la responsabilidad de nuestros propios pensamientos, sentimientos y acciones: el cliente no tiene que ocultarse usando un sujeto colectivo. Por ejemplo, al decir “los jóvenes bebemos mucho” en vez de “yo bebo mucho” se hace uso del plural, y por lo tanto se desvía la responsabilidad personal.”

Fuente: Wikipedia
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Salud Mental: psicólogo, psiquiatra, psicoanalista o psicoterapeuta?

agosto 27, 2009

Leía un libro de Jorge Bucay, y me encuentro con esto:

Bucay“…En mi propio camino de autoconocimiento, me di cuenta que la gente se fastidiaba conmigo cuando yo no sabía contestar a la simple pregunta: “¿A qué te dedicás?”. No me sentía cómodo diciendo médico, ni psiquiatra, ni psicoanalista, ni psicoterapeuta. Así que descartaba todos esos calificativos.

Si bien tengo título de Médico, un médico es alguien que cura a la gente, y hace mucho comprendí que, por lo menos yo, nunca curé a nadie (cuanto mucho, alguien se curó a sí mismo al lado mío).

Psiquiatra ya no soy, porque un médico psiquiatra es alguien que se dedica a trabajar con enfermedades psiquiátricas, y si bien me entrené en la especialidad y trabajé durante más de diez años en hospitales e instituciones psiquiátricas como médico de planta, hace mucho tiempo que ya no lo hago.

Psicoanalista nunca llegué a ser porque en ningún momento apoyé mi trabajo en esa escuela: el psicoanálisis.

Psicoterapeuta podría ser, pero tampoco me dedico a hacer todo el tiempo psicoterapia, y encima la palabra terapeuta se refiere a la atención de los enfermos y yo trabajo más tiempo con pacientes sanos que con enfermos que sufren.

¿Qué hacer? Mirar. Mirarme. Darme cuenta que aquello que yo sabía de mí no se correspondía con ninguna profesión que yo conociera y aceptar que no podía definir mi trabajo con alguna de las palabras mencionadas que los demás se ocupaban de colgar de mí.

Pero escuchaba su reclamo y su necesidad de saber a qué me dedicaba. Esta demanda me ayudó a saber que también yo necesitaba definirme. Ya me había discriminado, no era lo que los demás eran, pero ¿qué era?

Así que tuve que buscar una nueva manera de definirme. Y la encontré: ayudador profesional. Lo de ayudador por la ayuda, y lo de profesional porque estoy entrenado para el trabajo y cobro por hacerlo. No tiene que ver con ninguna otra cosa, no es porque “profese” alguna doctrina, sino porque dicho en buen romance, de eso vivo. …”

PD: Por cierto, aunque somos muchos los convencidos de la importancia -en lo personal y en lo social- de la llamada “Salud Mental”, solemos quedar perplejos ante los tantos nombres de sus… ¿cómo llamarlas? Especialidades? Prácticas? Abordajes? Mucho me gustaría que, justamente, los “profesionales” hicieran el esfuerzo de explicarnos -a la sociedad- sobre sus trabajos y su razón de ser.

Y no me refiero a recurrir a la Wikipedia para leer sobre las tantas corrientes de la Psicología, o a las páginas por las que se promueven centros privados de formación y atención. No me refiero a que nos sugieran libros para leer, o a que hurguemos en los planes de estudio de los cursos y las carreras. O a que nos inviten a formar parte de grupos de estudio de Freud o Lacan.

Me refiero a los Centros de Salud Mental en especial que son parte del sistema de Salud Pública y que tienen una larga historia de luchas para compartir. Asimismo, que nos hablen, en un lenguaje sencillo, a los que no formamos parte de las elites intelectuales, los posibles pacientes, los familiares de pacientes, los amigos, los vecinos, interesados, curiosos, temerosos, desconfiados, negadores, opositores, etc. Sólo se ama -y valora- lo que se conoce bien… Saludos! Acuarela

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